Snake Bar
Die Snake Bar eignet sich perfekt für jegliche Art von Klimmzugvariationen. Durch die verschiedenen Griffarten kann der Muskel optimal gestärkt werden. Auch für Partnertrainings bestens geeignet!
Produktdetails
| Abmessungen (B x T x H in mm) |
1700 x 2300 x 600 |
|---|---|
| Benötigte Fläche (mm) | 5700 x 4100 |
| Fallschutz | ja |
classic
Übungsbeispiel: Gironda Klimmzug
Die Bogen der Snakebar im Hammergriff etwas mehr als schulterbreit greifen. Mit Hilfe der Rücken- und Armmuskulatur nach oben ziehen bis die Brust die Snakebar berührt. Achtsam und kontrolliert nach unten gehen bis Ellbogen gestreckt sind (aber Spannung beibehalten).
Fitnesslevel
- 1
- 2
- 3
- 4
Bei dieser Übung beanspruchte Hauptmuskelgruppe
Auf eine starke Spannung im gesamten Körper achten!