Battle Rope Plus

Unser für den Outdoorbereich entwickeltes Battle Rope ist ein absolutes Fitness Allround-Gerät.  Ob einzelne Übungen mit dem Battle Rope oder in einem Zirkeltraining. Die Intensität kann individuell angepasst werden und im Grunde kann jeder Muskel damit effektiv trainiert werden.

Standardmaß (m) 5,7 x 1,2 x 0,16
Benötigte Fläche (m) 7-9 x 1,5
Fallschutz nein
plus
Battle Rope Plus
Battle Rope Plus

Übungsbeispiel: Battle Rope

Jede Hand nimmt ein Seilende. Arme bewegen das Seil abwechselnd auf und ab.

Fitnesslevel

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
Battle Rope

Bei dieser Übung beanspruchte Hauptmuskelgruppe

34

Breiten und stabilen Stand in leichter Hocke, auf einen geraden und angespannten Rücken achten!