Box-Jumps niedrig

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Box-Jumps niedrig
Box-Jumps niedrig

Mit unseren niedrigen Box-Jumps machen wir Beintraining für jede Altersgruppe möglich. Durch „Stufen steigen mit verschiedenen Abständen“ trainiert man hier die untere Körperhälfte. In den Höhenabständen von 20cm, 40cm und 60cm ist das Beintraining ohne großer Sprungkraft möglich.

Beanspruchte Muskulatur: 2, 3, 4